• まずは月に2回の初めてコース

  • 昭和の好きな曲を歌うクラス

  • 週1回の習慣で健康管理

  • フェイスシールドとフェイスマスクで感染防止.....

健康ボイス21

月2回、火曜日の健康ボイスクラブ

場所:ちまきや別館4F
第2・4 火曜日
午前10:00-11:30
定員:8名
(定員は感染防止対策の定員です、ご理解くださいませ!)

シニア金曜日の♬歌声健康クラブ

場所:ちまきや別館4F
第2・4 金曜日
午後14:00-15:00
定員:8名
(定員は感染防止対策の定員です、ご理解くださいませ!)

毎週、金曜日の健康ボイスクラブ

場所:ちまきや別館4F
毎週金曜日
午前10:00-11:30
定員:8名
(定員は感染防止対策の定員です、ご理解くださいませ!)

完全プライベートレッスン

場所:健康ボイス.21 CASA-Studio

2021.5.メディアで報道されました!

♪コンセプト♪...こうありたい...

 ”こうありたい”と思う方、そしてシニア世代へ、そしてシニア新人生へ........
 免疫力向上とその年齢に必要なだけの筋力強化!血流改善効果から誤嚥性疾患の予防や老化抑制へ(エイジング)。カラオケ(うた)は誰でも、年齢関係なく初められます。そして運動管理との大きな違いは、ケガの危険性や身体の故障がほとんどなく、習慣性がつきやすいライフワークでリフレッシュ生活の一環です。“カラオケしながら〜、ボイトレしながら〜、家事しながら〜、仕事しながら〜、散歩しながら~”、いますぐ、触れてみませんか?

 習慣的に歌うことで期待できる主な効果は免疫力向上と脳トレと脂肪燃焼効果
健康効果:→→→血流改善、誤嚥性疾患予防、脳トレ、痴呆症予防、エイジング
運動効果:→→→体幹バランス、基礎筋力アップ、基礎代謝アップ、脂肪燃焼効果
体感効果:→→→発汗、筋力アップ、熟睡
※個人差がございます。ご理解くださいませ!

 86歳の方まで、幅広い年齢層の方をご指導させて頂いてます。感受性豊かな子にしたい、あの曲を自分で歌っててみたい、趣味として初めてみたい。運動不足や筋力低下を改善したい。若くみられたい........
みなさん目標は様々です。ひとりひとりの目標に沿って、サポートさせて頂きます。(健康ボイス.21)

powered by crayon(クレヨン)